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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート 転倒予防・フレイル対策メニュー2026/09/05
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、転倒予防・フレイル対策メニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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簡単必見！ パワープレートを使ったヘッドマッサージ３種2026/08/05
- パワープレートを使った、簡単ヘッドマッサージを３種類ご紹介いたします！
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【ラグスタジアム】高校生アスリートの土台をつくる！全身サーキットトレーニング2026/08/31
- 高校生アスリートを対象に、下半身・上半身・体幹をバランスよく鍛えられる全12種目をまとめました。部活動のトレーニングや自主練習にぜひご活用ください。
ラグスタジアム様ご提供。
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ポールで猫背改善Part42026/08/26
- ポールを使って猫背改善！ 深呼吸と5つの動作で楽に簡単に出来る猫背改善トレーニングをご紹介！ ※骨粗しょう症や整形外科的疾患のある方は主治医の指示に従って下さい。
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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート ストレッチ・リラクゼーションメニュー2026/08/01
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、ストレッチ・リラクゼーションメニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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股関節を柔らかくするストレッチ③2026/07/22
- 股関節が硬いとは？ 硬くなると腰痛や膝痛の原因になる股関節周りのストレッチ第二弾！ ※ヘルニアや脊柱管狭窄症など整形外科的疾患のある方は行わないでください。
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パワープレートメニュー【疲労回復】2026/07/15
- パワープレートを使った疲労回復メニューです！
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パワープレートメニュー【膝の負担軽減】2026/07/15
- パワープレートを使った膝の負担軽減メニューです！
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パワープレートメニュー【腰の負担軽減】2026/07/15
- パワープレートを使った腰の負担軽減メニューです！
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パワープレートメニュー【体幹強化】2026/07/15
- パワープレートを使った体幹強化メニューです！
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パワープレートメニュー【運動不足解消】2026/07/15
- パワープレートを使った運動不足解消メニューです！
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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート 血流・むくみ・眼精疲労 改善メニュー2026/07/04
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、「血流」「むくみ」「眼精疲労」の改善メニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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股関節を柔らかくするストレッチ②2026/06/24
- 股関節が硬いとは？ 硬くなると腰痛や膝痛の原因になる股関節周りのストレッチ第二弾！ ※整形外科的疾患のある方は主治医の指示にしたがって下さい。
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【ラグスタジアム】飛距離アップとケガ予防を実現する ゴルファーのための全身ストレッチガイド2026/06/17
- ゴルファー必見！飛距離アップとスイング改善につながる全身ストレッチをご紹介します！
ラグスタジアム様ご提供。
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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート 美顔・二の腕おすすめメニュー2026/06/08
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、「美顔」「二の腕」に効くおすすめメニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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股関節を柔らかくするストレッチ＆動き作り2026/05/20
- 股関節が硬いとは？ 硬くなると腰痛や膝痛の原因になる股関節周りのストレッチと動き作りをご紹介！ ※整形外科的疾患のある方は主治医の指示にしたがって下さい。
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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート 下半身・腹部トレーニングメニュー2026/05/02
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、「下半身」「腹部」トレーニングメニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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【大和ハウス プレミストドーム】パワープレート 肩こり改善・腰痛改善メニュー2026/04/04
- 大和ハウス プレミストドームトレーニングルームのパワープレートで行う、「肩こり」「腰痛」改善メニューのご紹介です。
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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【ラグスタジアム】野球選手におすすめのウエイトトレーニング2026/03/14
- 野球選手必見！全身の爆発力と筋肉量を増加させるウエイトトレーニングをご紹介します！！
ラグスタジアム様ご提供。
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【大和ハウス プレミストドーム】トレーニングの順番について2026/03/07
- 今回は、トレーニングを行う際の順番についてご紹介します！
大和ハウスプレミストドームトレーニングルーム様ご提供。
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