メディ・ジャパン株式会社

2025/08/19

理学療法士も納得のリカバリーソックスはコレだ！

ドイツ医療機器メーカーの技術力でアスリートをサポートするランニングブランドCEP。
スタイリッシュかつ機能的にあなたの筋肉と関節をサポートし、活動するあなたを支えてくれる優れものだ。

更なる高みを目指し、パフォーマンスアップやリカバリー目的で愛用してくれている選手も多く、アスリートの中でもCEPの輪が広がっている。

そして、アスリートのケガのケアや、パフォーマンスアップの為に日々縁の下の力持ちとしてアスリートを支える、カラダの専門家であるトレーナーの方々にも、CEPの効果を実感いただいているようだ。

理学療法士の資格を持ち、滋賀県草津市にあるパーソナルトレーニングと県内初のラプソードを導入した屋内フィールドを備えたジム＆トレーニング施設「ラグスタジアム」の影石トレーナーもCEPを愛用いただいているトレーナーの一人。

なんと、影石トレーナーはプロ野球チーム“千葉ロッテマリーンズ”のトレーナーで9シーズン活動され、選手のリハビリからトレーニング、コンディショニングを担当されていた経歴を持つ。

現在は、パーソナルトレーニングスタジオのお客様や、整形外科のリハビリテーション、学生スポーツでケガの予防から体力向上、身体の使い方まで幅広い分野の指導をおこなっている方である。

影石トレーナーには以前にも、CEPの使用感について、お話を伺っている。
⇒カラダの専門家“理学療法士”も実感！CEPの良さとは？直撃取材

ーー当時のCEPとの出会いと使い始めたきっかけについてこう振り返ってくれた。

【影石トレーナー（以下敬称略）】理学療法士として、アスリートのリカバリーをサポートする中で重要視していたのが「循環」と「筋疲労の軽減」でした。

その中で出会ったのがCEPのリカバリーソックスです。
ドイツ生まれの医療グレード設計に裏打ちされたコンプレッション機能は、医学的根拠に基づいており、リハビリの現場でも高く評価されている製品です。

実際に使用してみると、単なるサポーターではなく「血流を科学的にデザインしたギア」であることに驚きました。

ーー嬉しいお言葉ですね！
リカバリーソックス（CEPに限らず）を使用するメリットとは何でしょうか。

【影石】リカバリーソックスの最大の効果は、「静脈血の還流促進」と「筋肉の微細損傷からの早期回復」です。

私たち理学療法士は、筋疲労の評価でふくらはぎや下腿部の循環状態をよく観察しますが、リカバリーソックスの段階的加圧によって、リンパの流れが改善し、炎症マーカー（CKやLDH）の上昇を抑えることが報告されています。

また、移動や長時間の立位・座位で起こる下肢のうっ血や浮腫に対しても、医療用弾性ストッキングに近い効果が得られます。
つまり、スポーツ後だけでなく日常の回復ギアとしても有用です。

ーー今は様々なメーカーがリカバリーソックスを販売していますが、他社とCEPどんな違いがあるでしょうか。

【影石】それはズバリ、「医学と運動科学の融合」が特徴だと思います。

圧の強度が医療レベル（20-30 mmHg）でありながら、履き心地が非常に快適なのは特筆すべき点です。一般的なコンプレッションソックスは加圧が強すぎたり、蒸れやすかったりするのですが、CEPは素材の通気性、肌触り、そして疲労回復効果の3拍子が揃っています。

さらにRecovery Proは、トレーニングとトレーニングの間に履く「戦略的リカバリー設計」がなされており、筋ポンプ機能を効率よく高めるデザインです。

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Allday Recoveryは日常用にも最高峰の快適性と回復力を両立しており、まさに"日常に科学を履く"感覚です。

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ーー“日常に科学を履く”感覚“ありがとうございます。リカバリーソックスを選ぶ際のポイントはあるでしょうか。

【影石】理学療法士の立場から申し上げると、以下の3点が重要です。

1.段階的加圧設計（graduated compression）

ふくらはぎから心臓に向けて段階的に圧が弱まる構造が、静脈還流を最も効率的に促進します。

2.加圧の強度

疲労回復目的であれば、20〜30mmHgが適切。
これより強すぎると末梢循環を妨げる可能性があり、弱すぎると効果が薄れます。

3.素材と耐久性

汗を吸収・拡散する機能や、長時間着用しても皮膚トラブルを起こさない素材が選定基準。
CEPのメリノウール使用モデルは、温度調整にも優れ、季節を問わず快適に使用できます。

ーーリカバリーソックスはどんな方におすすめですか？

【影石】）そうですね。アスリート、一般の方それぞれ以下の場面でおすすめです。

【アスリート】

• トレーニング後の回復に課題を感じている方
• 長距離移動のある大会参加者（合宿・遠征）
• 競技パフォーマンスを翌日に持ち越したくない方

【一般ユーザー】

• 飛行機・新幹線など長時間の移動を控えた旅行者
• 立ちっぱなし／座りっぱなしの仕事をされている方（販売員・看護師・デスクワーカー）
• 競技パフォーマンスを翌日に持ち越したくない方
• 足のむくみや冷えに悩んでいる女性
• 妊娠中の浮腫対策をしたい方（※医師と相談の上）

この様に様々な状況でもサポートしてくれるCEPのリカバリーソックスは、私も信頼して愛用させてもらっています。

ーー影石トレーナーありがとうございました！

理学療法士も納得のリカバリーソックス。
みなさんも“日常に科学を履く”体験、是非体感してみてください。